O programa MeditaKids nas escolas, tem por objetivo promover a mudança de como as crianças lidam com suas emoções através da prática da meditação e do mindfulness, estimulando o aperfeiçoamento pessoal, autoconhecimento e a educação emocional. Essa prática melhora a atenção das crianças e consequentemente o aprendizado, diminuindo o estresse. Além disso, ajuda a compreender melhor a própria existência. Somos seres que convivem em sociedade, então precisamos aprender a conviver e a respeitar uns aos outros e toda diversidade.

Um dos problemas que enfrentamos hoje, é que estamos tão ocupados com a correria do dia a dia, que raramente ou nunca tiramos um tempo para nós mesmos e isso ocorre também com as crianças que, inconscientemente, acabam entrando no mesmo ritmo do seus pais ou tutores e por vezes deixam de lado a essência de ser criança.

Analisando esse problema, eu te pergunto: “E se desde cedo aprendêssemos a entender melhor quem somos e a olhar para dentro de nós e dos nossos semelhantes? ”. Sim, seria maravilhoso ter esse tipo de conscientização desde de cedo!

E a escola é ou não é um excelente lugar para aprendermos isso?

Programação e Encontros:

O programa MeditaKids oferece a possibilidade de encontros semanais na sua instituição. As aulas podem acontecer dentro da grade escolar ou como aulas extras, adequando-se a realidade e a necessidade da instituição.

As práticas das meditações mindfulness são lúdicas, adaptadas para cada faixa etária de alunos, que vai desde a primeira infância ao ensino médio.

Prática pessoal do professor

Tão importante quanto ensinar e promover a prática da meditação entre os alunos, é cuidar dos nossos professores. Para isso, o MeditaKids oferece ao corpo docente a participação nas meditações e atividades mindfulness em grupo.

Envolvimento familiar

A família também se envolverá com a prática da meditação que será incluída nos encontros festivos e nas reuniões escolares. Para criarmos um mundo de paz devemos começar desenvolvendo um espaço interno de escuta, atenção plena, respiração suave e elaboração das emoções. Uma prática simples e tão transformadora, um hábito de manter a mente presente para sentir e elaborar o bem viver. Vamos presentear nossas crianças com a oportunidade de viverem suas realidades internas, elaborarem seus sentimentos, escutarem seus pensamentos e seguirem a voz que vem do coração!